Spécial pros : à la une de la QVCT

Le sommeil est une fonction vitale qui influence notre énergie, notre humeur et notre santé. Pourtant, près d’un tiers des adultes souffrent de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil non réparateur. La sophrologie est une méthode douce et naturelle particulièrement efficace pour rétablir un sommeil de qualité. Qu’est-ce que la sophrologie…

L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une méthode de plus en plus utilisée pour gérer le stress, l’anxiété, les blocages émotionnels ou les souvenirs douloureux. Douce, accessible à tous, cette technique psycho-énergétique combine la stimulation de points d’acupression avec une approche verbale simple et structurée. Mais pourquoi l’EFT est-elle considérée comme une méthode douce et…

L’art-thérapie est de plus en plus utilisée comme outil de gestion du stress et dedéveloppement du lâcher-prise. Voici les principaux impacts mis en évidence. Réduction du stress physiologique et émotionnel Canalisation et expression des émotions Favoriser le lâcher-prise Amélioration du bien-être psychologique Mise à distance et nouvelles perspectives Transformer son vécu en création permet de…

La réflexologie, notamment plantaire, est une méthode naturelle qui agit efficacement sur le stress, en stimulant des zones réflexes du pied reliées aux organes, aux glandes et aux systèmes du corps. Voici ses principaux bienfaits en période de stress : 1. Relaxation profonde immédiate La réflexologie active le système nerveux parasympathique, responsable du repos et…

La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est un levier de performance, de fidélisation et d’attractivité. Nous proposons une approche complète, fondée sur quatre disciplines complémentaires qui agissent du corps aux émotions. Réflexologie La réflexologie (plantaire, palmaire, faciale) agit sur les zones réflexes. Elle favorise la détente profonde, soulage les tensions physiques…

Une édition inspirante tournée vers la qualité de vie et la prévention Du 2 au 6 octobre 2025, l’Espace Champerret (Paris 17ᵉ) a accueilli une nouvelle édition du Salon ZEN, rendez-vous incontournable des acteurs du bien-être, du développement personnel et de la santé globale.Professionnelle du secteur, j’ai eu le plaisir d’y participer afin de découvrir…