Bien-être & QVCT en entreprise : 4 disciplines pour agir durablement
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) est un levier de performance, de fidélisation et d’attractivité. Nous proposons une approche complète, fondée sur quatre disciplines complémentaires qui agissent du corps aux émotions.
Réflexologie
La réflexologie (plantaire, palmaire, faciale) agit sur les zones réflexes. Elle favorise la détente profonde, soulage les tensions physiques et participe à la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS).
Impact entreprise : réduction des douleurs et de la fatigue, meilleure concentration, baisse de l’absentéisme lié aux TMS.
Sophrologie
Méthode de relaxation active, la sophrologie combine respiration, visualisation et détente corporelle. Elle aide à gérer le stress, réguler le sommeil et renforcer la confiance.
Impact entreprise : collaborateurs plus sereins et concentrés, réduction des risques psychosociaux (RPS), climat social apaisé.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Basée sur de légers tapotements sur des points d’acupression, l’EFT est une technique rapide et efficace de libération émotionnelle. Elle régule les émotions intenses et renforce la résilience individuelle.
Impact entreprise : autonomie face au stress, prévention du burn-out, meilleure adaptabilité.
Art-Thérapie
L’art-thérapie propose un espace d’expression via la création (peinture, écriture, collage…). Elle canalise les émotions, stimule la créativité et renforce la cohésion d’équipe.
Impact entreprise : communication facilitée, cohésion renforcée, innovation stimulée.
Une approche globale et complémentaire
Combinées, ces quatre disciplines adressent l’ensemble des besoins QVCT :
- Corps (réflexologie) – tensions physiques & TMS
- Mental (sophrologie) – stress & concentration
- Émotions (art-thérapie) – expression & cohésion
- Régulation immédiate (EFT) – anxiété & résilience
Résultats attendus pour l’entreprise : diminution du stress et des arrêts maladie, engagement et motivation renforcés, climat social apaisé, attractivité employeur accrue.